Cours collectifs (intérieur/extérieur)
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Boulouris
Lundi de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45.
Salle Blondelet.
Mouans-Sartoux
Mardi de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45
Salle Léo Lagrange Mezzanine. 111 allée des écoles
Mercredi de 19h à 20h15
Salle CAM rdc. Chemin des plantiers
Jeudi de 9h30 à 11h et de 11h10 à 12h15
Salle La Laiterie. Allée du Parc
Saint Raphaël - Centre les jardins de Diane
Salle des Veyssières.
Mercredi de 10h à 11h et de 11h à 12h
Jeudi de 19h00 à 20h00 sur Zoom
Samedi de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45
Cours individuels
à domicile
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Séance d'une heure sur rendez-vous
1 séance : 40€
Week-end de ressourcement
Week-end de l'Ascension
(18 mai au 24 mai 2023)
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Centre du Tardoun
Annot (04)
Alternance de marche consciente, de sensorialité et de Qi Gong
Atelier spécifique
« A la découverte de notre féminitude »
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La femme a une énergie bien particulière qui évolue toute sa vie durant.
La pratique du "Qi Gong de la femme" lui permet d’explorer son corps énergétique, de relâcher ses tensions afin de découvrir de nouveaux espaces corporels et émotionnels.
Le corps, libéré des toxines, va retrouver une meilleure circulation énergétique et sanguine. Le corps se délit, l’esprit s’ouvre et la prise de conscience des qualités féminines s’épanouit.
Ce travail de l'énergie féminine se fera notamment par l’exploration du Qi Gong de la femme, d'un cheminement de l'énergie féminine par des visualisations, ainsi que l'exploration de l'énergie sexuelle féminine.
Une matinée où l'on se donne le temps de ressentir, de vivre des moments précieux et riches d'expériences.
Ateliers mensuels :
Dimanche 19 février de 9h30 à 12h30 Fréjus
Dimanche 26 février de 9h30 à 12h30 Mougins
Inscription obligatoire. Merci de votre compréhension.
Ateliers mensuels :
"Prendre conscience de ses organes"
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Atelier de Qi Gong portant sur un travail énergétique de nos organes, correspondant à la saison et à son élément..
Nous allons à l'aide de petits enchaînements libérer, fortifier, harmoniser l'organe.
Un travail profond de connexion à l'organe sera présent.
Nous parcourons notre univers organique au-delà de petits enchaînements, par le biais de sons, de visualisations, de méditations...
Notre microcosme s'ouvrira tout en douceur pour laisser apparaître le plus beau des paysages internes.
Lieu : Forum de l'école de l'Orée du bois
Horaires : 9h30 à 12h30
Veuillez vous inscrire svp.
Prochaine date : 12 février 2023 (élément bois : foie)
N'oubliez pas de prendre avec vous, tapis de yoga, coussin, chaussures, vêtements chauds d'extérieur/d'intérieur, plaid.
Inscription obligatoire. Merci de votre compréhension.
Qi Gong de la femme
(cours individuel)
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Mouvements adaptés aux déséquilibres féminins (puberté, syndrome prémenstruel, pré-ménopause, ménopause…)
Qi Gong de la femme enceinte
(cours individuel ou en petit groupe)
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Série de mouvements adaptés à la femme enceinte pour fortifier le sang et les vaisseaux sanguins.
Ce Qi Gong contribue à l’harmonisation énergétique du Bébé et renforce la vitalité après la naissance.
Individuel ou en petit groupe.
Qi Gong d’amaigrissement
(cours individuel ou en petit groupe)
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Perdre du poids dans de bonnes conditions.
Qi Gong basé sur le système digestif. Il aide à brûler les graisses, réguler la sensation de faim.
Méditation du lotus, travail de visualisation pour aider l’amaigrissement et agir sur les différents corps énergétiques.
Respiration spécifique pour recharger l’énergie du centre vital et éliminer les toxines.
Qi Gong de santé
(cours individuel)
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Equilibre du système nerveux
Amélioration du déséquilibre énergétique et organique (problèmes digestifs)
Travail respiratoire.